Individueel bewegen in de infrarood cabines

Voor we starten doorlopen we een figuur- en gewichtsanalyse. We wegen op een professionele impedantie weegschaal en meten op bepaalde punten het lichaam.

Samen bespreken we wat je graag wil bereiken en wat daarvoor nodig is.
Samen met voedingstips of een voedingsplan starten we met het opstellen van oefeningen.
Er wordt een persoonlijk programma uitgeschreven op maat, gewrichtssparend. We houden rekening met eventuele lichamelijke klachten.

De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam. Alle oefeningen worden al liggend uitgevoerd. Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!

En dit enkel met 2 x per week 30 min. gericht te bewegen in de infrarood cabine. We plannen op voorhand in wanneer je komt.

De warmte van infraroodstraling zorgt voor:

  • een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding

  • centimeters- en gewichtsverlies

  • een betere conditie

  • een strakkere huid en bestrijding van cellulite

  • betere doorbloeding van de huid en dus ook bloedcirculatie

  • minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren

Start je graag op?
Maak een afspraak voor de figuur- en gewichtsanalyse via
09 398 27 82 of info@silhouelle.be.

PRIJZEN:
BEURTENKAARTEN


10 beurten (3 maand geldig)   €140
20 beurten (6 maand geldig)   €260

PRIJZEN: ABONNEMENTEN

1 maand*   €140

3 maand*   €340

6 maand*   €550
1 jaar*       €950

 

* Kom zoveel je wil.

Veelgestelde vragen

Wat breng je mee?


Lichte sportkledij Paar sokjes (sportschoenen niet nodig) Kleine + grote handdoek Flesje water




Wat houd een figuuranalyse in?


• We bespreken wat je juist wil bereiken.
• We wegen op een professionele weegschaal naar spieren, vetten en BMI.
(de weging gebeurd in onderhoed)
• we bespreken voedingsadvies (wens je dieetadvies/ opstarten van een dieet, dan maak je een bijkomende afspraak)




Hoelang duurt een oefensessie?


• Om een optimaal resultaat te behalen kom je 2x per week (minstens) oefenen.
• Elke oefensessie duurt 30 minuten.
• Bij aanvang van de oefenreeks kan het iets minder zijn, hoe verder je zit in de reeks kan het iets langer duren. (Dit hangt ook samen met op welk niveau/conditie je start)




Is het resultaat blijvend?


Zoals bij elke sport is het nodig om je opgebouwde resultaat te behouden.
HIer hangt ook een gezonde levensstijl aan vast.
Om je resultaat te behouden, kom je 1x per week oefenen.




Is er een kleedruimte, douches, toiletten?


Ja alles is voorzien.




Is er een parking?


Ja er is gratis ruime parking aan het gebouw.