we starten steeds met een verkennend gesprek en doorlopen samen jouw  figuur- en gewichtsanalyse. 

Samen bespreken we wat je graag wil bereiken en wat daarvoor nodig is. Samen met voedingstips of een voedingsplan starten we met het opstellen van oefeningen.
Er wordt een persoonlijk oefeningenparcours uitgeschreven op jouw maat. We houden rekening met eventuele lichamelijke klachten.

​

De eerste keer sporten we samen en gaan we stap voor stap doorheen de oefeningen.

Erna kan je heel makkelijk individueel verder sporten door de aanwezige iPad met jouw persoonlijk code en oefeningentraject. 

​

De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam. Alle oefeningen voeren we liggend uit. Je bouwt snel op naar een sterker lichaam met zichtbaar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!

​

En dit enkel met 2 x per week 30 min. gericht te sporten in de infrarood cabine. We plannen op voorhand in wanneer je komt.

​

De warmte van infraroodstraling zorgt voor:

​

• een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding

• centimeters- en gewichtsverlies

• een betere conditie en meer spierkracht

• een strakkere huid en bestrijding van cellulite

• betere doorbloeding van de huid en dus ook bloedcirculatie

• minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren

​

​

Start je graag op?
Maak een afspraak voor de figuur- en gewichtsanalyse via:
09 398 27 82 of info@silhouelle.be.