top of page
Small group training
in de infrarood cabines

Het nieuwe sportjaar start 14, 15, 16 september.

NIEUW - JAARABONNEMENT

JE KAN OP 2 MANIEREN INSCVHRIJVEN:

JAARABONNEMENT

​

✓ Volledig sportjaar (van 14 sept tot 30juni)
✓ Zeker van vaste plaats
✓ Voordeligste formule
✓ Niet opnieuw inschrijven
✓ Individueel bijsporten
✓ Individueel sporten tijdens tussenperiodes/vakanties
✓ Eénmalig of domiciliëring

PER REEKS
 

✓ Eén reeks tegelijk
✓ Geen jaarengagement
✓ Ideaal om kennis te maken
✓ Je beslist telkens opnieuw
— Plaats afhankelijk van beschikbaarheid

  • Small group training, met aandacht voor jou!

  • BBB/pilates oefeningen in groep met coach en muziek

  • De mini-groepslessen worden 6x per jaar georganiseerd,
    telkens in een reeks van 4, 5 of 6 weken na elkaar.

  • Je komt 2x per week 30 minuten sporten op vaste tijden en uren, volgens je bent ingeschreven.

  • Er wordt voor je start een figuur- en gewichtsanalyse uitgevoerd, inclusief voedingsadvies of een voedingsschema* (geen verplichting).

  • Eens een les verplaatsen/herplannen via onze app
    is mogelijk, je verliest geen beurten.

  • Op feestdagen en tijdens schoolvakanties geen groepslessen.

  • SUPER motiverend en FUN!

​

Er zijn maar 8 plaatsen per groep. Dus niet twijfelen en ervoor gaan!

​

Het ganse jaar zijn Small-group trainingen, behalve schoolvakanties en feestdagen.

Wie wenst kan voor je start een figuur- en gewichtsanalyse inplannen (enkel op afspraak de week voor de lessen starten).
Na de reeks doen we dit terug en vergelijken we (voor en na) hoeveel gewicht en cm's je bent verloren. Dit werkt zeer motiverend.​

IMG_5489.jpg

We gaan heel gericht werken in groep naar de beste versie van jezelf,

wat zeer motiverend werkt!

 

Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB/pilates oefeningen worden uitgelegd en voorgetoont op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!


De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd. Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!

En dit enkel met 2 x per week 30 min. gericht te bewegen in de infrarood cabine!

​

De warmte van infraroodstraling zorgt voor:

  • ​Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding

  • Centimeters- en gewichtsverlies

  • verhogen van je spierkracht - krachttraining

  • Een betere conditie

  • Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis

  • Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie

  • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren

  • Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!


Bekijk hieronder de verschillende GROEPEN en wanneer telkens een nieuwe reeks opstart.

IMG_8959.jpg
IMG_8958.jpg

Heb je er zin in? SUPER! Wij ook.
Hoe schrijf je in?

​​​

  • Klik hieronder op de knop: 'INSCHRIJVEN GROEPSLESSEN'

  • Selecteer de startdatum van je gekozen groep

  • Selecteer je lessenreeks

  • Betaal online met bancontact

  • Reserveer de eerste lesdag van je reeks, zo ben je voor de hele reeks in je groep naar keuze ingeschreven

  • Na de eerste lesweek kun je zelf lesmomenten verschuiven als het nodig zou zijn.

  • Reserveer bijkomend online je afspraak voor je figuur-en gewichtsanalyse (enkel op afspraak en de week voor de groepslessen starten)​​

Wat breng je mee voor een groepsles?

​​

  • Lichte sportkledij

  • Paar sokjes (sportschoenen niet nodig)

  • Kleine + grote handdoek

  • Flesje water

Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn?
(bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
Schrijf wel 48u op voorhand uit, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).​

DE VERSCHILLENDE LESSENREEKSEN EN STARTDAGEN 2025-2026:
Tijdens schoolvakanties en feestdagen zijn er geen lessen.

REEKS A  september-oktober 2026

Vanaf 14 september tot 25 oktober 2026

6 weken, 2 x per week (30 min.), 12 lessen

​

​​PRIJS: €195 

 

​​STARTDAGEN/1ste lesdag van reeks A sept-okt:

**  : OCHTEND      14 sept om 09.15u      (Ma:   09.15u   &   Do: 09.00u) 

01 : MAANDAG      14 sept om 18.00u      (Ma:   18.00u   &   Do: 18.00u)

02 : MAANDAG      14 sept om 18.30u     (Ma:   18.30u   &   Do: 18.30u)

03 : MAANDAG      14 sept om 19.00u     (Ma:   19.00u   &   Za:  11.00u)
04 : MAANDAG      14 sept om 19.30u     (Ma:   19.30u   &   Wo: 19.30u)

05 : MAANDAG      14 sept om 20.00u     (Ma:   20.00u   &   Wo: 20.00u)

06 : MAANDAG      14 sept om 20.30u     (Ma:   20.30u   &   Wo: 20.30u)

07 : DINSDAG         15 sept om 19.00u     (Di:    19.00u   &   Do:  19.00u)

08 : DINSDAG         15 sept om 19.30u     (Di:    19.30u   &   Do: 19.30u)

09 : DINSDAG         15 sept om 20.00u     (Di:    20.00u   &   Do: 20.00u)

10 : DINSDAG         15 sept om 20.30u     (Di:    20.30u   &   Do: 20.30u)

11 : WOENSDAG    16 sept om 19.00u     (Wo: 19.00u    &   Za: 11.30u)

INSCHRIJVEN
AFSPRAAK FIGUUR ANALYSE
REEKS B  november-december 2026

Vanaf 9 november tot 13 december 2026

5 weken, 2 x per week (30 min.), 10 lessen

​​PRIJS: €159 (ipv 180€)

-> 16 december inhaalles voor feestdag van 11 november

​​STARTDAGEN/1ste lesdag van reeks B November-december:

**  : OCHTEND       9 november om 09.15u      (Ma:   09.15u   &   Do: 09.00u) 

01 : MAANDAG      9 november om 18.00u      (Ma:   18.00u   &   Do: 18.00u)

02 : MAANDAG      9 november om 18.30u     (Ma:   18.30u   &   Do: 18.30u)

03 : MAANDAG      9 november om 19.00u     (Ma:   19.00u   &   Za:  11.00u)
04 : MAANDAG      9 november om 19.30u     (Ma:   19.30u   &   Wo: 19.30u)

05 : MAANDAG      9 november om 20.00u     (Ma:   20.00u   &   Wo: 20.00u)

06 : MAANDAG      9 november om 20.30u     (Ma:   20.30u   &   Wo: 20.30u)

07 : DINSDAG         10 november om 19.00u     (Di:    19.00u   &   Do:  19.00u)

08 : DINSDAG         10 november  om 19.30u     (Di:    19.30u   &   Do: 19.30u)

09 : DINSDAG         10 november om 20.00u     (Di:    20.00u   &   Do: 20.00u)

10 : DINSDAG         10 november om 20.30u     (Di:    20.30u   &   Do: 20.30u)

11 : WOENSDAG    11 november  om 19.00u     (Wo: 19.00u    &   Za: 11.30u)

INSCHRIJVEN
AFSPRAAK FIGUUR ANALYSE
REEKS C januari-februari 2027
INSCHRIJVEN

Vanaf 4 januari tot 7 februari 2027

5 weken, 2 x per week (30 min.), 12 lessen

​

​​PRIJS: €159 (ipv 180)

 

​​STARTDAGEN/1ste lesdag van reeks C jan-febr:

**  : OCHTEND      4 januari om 09.15u      (Ma:   09.15u   &   Do: 09.00u) 

01 : MAANDAG      4 januari om 18.00u      (Ma:   18.00u   &   Do: 18.00u)

02 : MAANDAG      4 januari om 18.30u     (Ma:   18.30u   &   Do: 18.30u)

03 : MAANDAG      4 januari om 19.00u     (Ma:   19.00u   &   Za:  11.00u)
04 : MAANDAG      4 januari om 19.30u     (Ma:   19.30u   &   Wo: 19.30u)

05 : MAANDAG      4 januari om 20.00u     (Ma:   20.00u   &   Wo: 20.00u)

06 : MAANDAG      4 januari om 20.30u     (Ma:   20.30u   &   Wo: 20.30u)

07 : DINSDAG         5 januari om 19.00u     (Di:    19.00u   &   Do:  19.00u)

08 : DINSDAG         5 januari om 19.30u     (Di:    19.30u   &   Do: 19.30u)

09 : DINSDAG         5 januari om 20.00u     (Di:    20.00u   &   Do: 20.00u)

10 : DINSDAG         5 januari om 20.30u     (Di:    20.30u   &   Do: 20.30u)

11 : WOENSDAG    6 januari om 19.00u     (Wo: 19.00u    &   Za: 11.30u)

AFSPRAAK FIGUUR ANALYSE
REEKS D  februari - maart 2027
INSCHRIJVEN

Vanaf 15 februari tot 25 maart 2027

6 weken, 2 x per week (30 min.), 10 lessen

​​PRIJS: €195

​

​​STARTDAGEN/1ste lesdag van reeks D februari - maart:

**  : OCHTEND       15 februari om 09.15u      (Ma:   09.15u   &   Do: 09.00u) 

01 : MAANDAG      15 februari om 18.00u      (Ma:   18.00u   &   Do: 18.00u)

02 : MAANDAG      15 februari om 18.30u     (Ma:   18.30u   &   Do: 18.30u)

03 : MAANDAG      15 februari om 19.00u     (Ma:   19.00u   &   Za:  11.00u)
04 : MAANDAG      15 februari om 19.30u     (Ma:   19.30u   &   Wo: 19.30u)

05 : MAANDAG      15 februari om 20.00u     (Ma:   20.00u   &   Wo: 20.00u)

06 : MAANDAG      15 februari om 20.30u     (Ma:   20.30u   &   Wo: 20.30u)

07 : DINSDAG         16 februari om 19.00u     (Di:    19.00u   &   Do:  19.00u)

08 : DINSDAG         16 februari  om 19.30u     (Di:    19.30u   &   Do: 19.30u)

09 : DINSDAG         16 februari om 20.00u     (Di:    20.00u   &   Do: 20.00u)

10 : DINSDAG         16 februari om 20.30u     (Di:    20.30u   &   Do: 20.30u)

11 : WOENSDAG    17 februari  om 19.00u     (Wo: 19.00u    &   Za: 11.30u)

AFSPRAAK FIGUUR ANALYSE
REEKS E april - mei 2027

Vanaf 12 april tot 16 mei 2027

5 weken, 2 x per week (30 min.), 12 lessen

​

​​PRIJS: €159 (ipv 180)

 

​​STARTDAGEN/1ste lesdag van reeks e april-mei:

**  : OCHTEND      12 april om 09.15u      (Ma:   09.15u   &   Do: 09.00u) 

01 : MAANDAG      12 april om 18.00u      (Ma:   18.00u   &   Do: 18.00u)

02 : MAANDAG      12 april om 18.30u     (Ma:   18.30u   &   Do: 18.30u)

03 : MAANDAG      12 april om 19.00u     (Ma:   19.00u   &   Za:  11.00u)
04 : MAANDAG      12 april om 19.30u     (Ma:   19.30u   &   Wo: 19.30u)

05 : MAANDAG      12 april om 20.00u     (Ma:   20.00u   &   Wo: 20.00u)

06 : MAANDAG      12 april om 20.30u     (Ma:   20.30u   &   Wo: 20.30u)

07 : DINSDAG        13 april om 19.00u     (Di:    19.00u   &   Do:  19.00u)

08 : DINSDAG        13 april om 19.30u     (Di:    19.30u   &   Do: 19.30u)

09 : DINSDAG         13 april om 20.00u     (Di:    20.00u   &   Do: 20.00u)

10 : DINSDAG         13 april om 20.30u     (Di:    20.30u   &   Do: 20.30u)

11 : WOENSDAG    14 april om 19.00u     (Wo: 19.00u    &   Za: 11.30u)

AFSPRAAK FIGUUR ANALYSE
INSCHRIJVEN
REEKS F  juni - juli 2027

Vanaf 24 mei tot 4 juli 2027

6 weken, 2 x per week (30 min.), 10 lessen

​​PRIJS: €195

​

​​STARTDAGEN/1ste lesdag van reeks f juni-juli:

**  : OCHTEND       24 mei om 09.15u      (Ma:   09.15u   &   Do: 09.00u) 

01 : MAANDAG      24 mei om 18.00u      (Ma:   18.00u   &   Do: 18.00u)

02 : MAANDAG      24 mei om 18.30u     (Ma:   18.30u   &   Do: 18.30u)

03 : MAANDAG      24 mei om 19.00u     (Ma:   19.00u   &   Za:  11.00u)
04 : MAANDAG      24 mei om 19.30u     (Ma:   19.30u   &   Wo: 19.30u)

05 : MAANDAG      24 mei om 20.00u     (Ma:   20.00u   &   Wo: 20.00u)

06 : MAANDAG      24 mei om 20.30u     (Ma:   20.30u   &   Wo: 20.30u)

07 : DINSDAG         25 mei om 19.00u     (Di:    19.00u   &   Do:  19.00u)

08 : DINSDAG         25 mei  om 19.30u     (Di:    19.30u   &   Do: 19.30u)

09 : DINSDAG         25 mei om 20.00u     (Di:    20.00u   &   Do: 20.00u)

10 : DINSDAG         25 mei om 20.30u     (Di:    20.30u   &   Do: 20.30u)

11 : WOENSDAG    26 mei  om 19.00u     (Wo: 19.00u    &   Za: 11.30u)

AFSPRAAK FIGUUR ANALYSE
INSCHRIJVEN

00 OCHTEND

Maandag: 09.15u
Donderdag: 09.00u

01

Maandag: 18.00u
Donderdag: 18.00u

02

Maandag: 18.30u
Donderdag: 18.30u

03

Maandag: 19.00u
Zaterdag: 11.00u

04

Maandag: 19.30u
Woensdag: 19.30u

05

Maandag: 20.00u
Woensdag: 20.00u

06

Maandag: 20.30u
Woensdag: 20.30u

07

Dinsdag: 19.00u
Donderdag: 19.00u

08

Dinsdag: 19.30u
Donderdag: 19.30u

09

Dinsdag: 20.00u
Donderdag: 20.00u

10

Dinsdag: 20.30u
Donderdag: 20.30u

11

Woensdag: 19.00u
Zaterdag: 11.30u

KEUZE UIT 12 GROEPEN:

Veelgestelde vragen:

  • facebook
  • instagram

info@silhouelle.be

09 398 27 82

9810 Nazareth-De Pinte,

's Gravenstraat 170, België

​

BTW BE 0632.470.583

OPENINGSUREN:

UREN SCHOONHEIDSINSTITUUT/

INFIVIDUEEL SPORTEN IR CABINES/
UREN SHOP:

Maandag :   9.00u - 21.00u*

Dinsdag:      9.00u - 21.00u*

Woensdag:  8.30u - 17.00u

Donderdag: 9.00u - 21.00u*

Vrijdag:         8.30u - 17.00u

Zaterdag:     9.00u - 14.00u*

Zo & feestdagen: gesloten

​

* Wanneer groepslessen doorgaan, kan je niet individueel komen sporten in de infrarood cabines.

UREN GROEPSLESSEN:
Maandag :   18.00u tot 21.00u*

Dinsdag:      19.00u tot 21.00u*

Woensdag:  19.00u tot 21.00u*

Donderdag: 18.00u tot 21.00u*

Vrijdag:          niet

Zaterdag:      11.00u tot 12.00u*

Zon- & feestdagen: niet
Schoolvakanties: niet

UREN WELLNESS:

Maandag :   09.00u tot 00.00u

Dinsdag:      09.00u tot 00.00u

Woensdag:  09.00u tot 00.00u

Donderdag: 09.00u tot 00.00u

Vrijdag:        09.00u tot 00.00u

Zaterdag:    09.00u tot 00.00u

Zondagen:  neem contact op
 

©Copyright 2011-2026 by Silhouelle Nazareth

bottom of page