Persoonlijke coaching
"We gaan samen op zoek, in een 'one on one' relatie, naar oplossingen voor jouw gezondheid- levens problemen. Onze missie is om jou de beste versie van jezelf te laten ontdekken. Na de begeleiding ben je terug sterk en gewapend om een gelukkig leven te leiden en optimaal te kunnen functioneren als moeder, echtgenote, ondernemer, bediende,....
Er zijn een aantal pijlers die hierbij cruciaal zijn: Beweging, voeding, stress, slaap, relatie en 'happiness'. Om terug 100% te kunnen functioneren en te kunnen genieten van een leven vol goesting moeten al die pijlers min of meer op orde zijn. Voor een aantal van die pijlers kan je bij ons terecht.
De pijlers voor happiness:
-
Beweging: We gaan werken aan jouw fysieke paraatheid. Dat zal je in de eerste plaats terug energie geven.
-
Voeding: Hoe ziet je voedingspatroon eruit? Waar zitten jouw verleidingen? Krijg je wel voldoende proteinen, vetten en koolhydraten binnen en hoe is de balans tussen deze voedingstoffen? Krijg je voldoende vitaminen en mineralen binnen?Hoe gaan we dat aanpakken? Dat brengt je lichaam in balans.
-
Stress en Relaxatie: We gaan op zoek naar het ideale traject om jouw stress probleem aan te pakken. Dat kan gaan van massages zoals full body massage tot gezichtsmassages, ademhalingstechnieken, yoga sessies,...Stress is een energie vreter en maakt je lichaam kapot. Dit moet worden opgelost!
