Groepslessen in de infrarood cabines
Je kan je op voorhand via deze site online inschrijven.
Voor je start met groepslessen wordt eerst een figuur en gewichtsanalyse uitgevoerd. (enkel op afspraak de week voor de lessen starten)
Na de reeks doen we dit terug en vergelijken (voor en na), hoeveel gewicht en hoeveel cm's je bent verloren. Dit werkt zeer motiverend.
-
De groepslessen worden 6x per jaar georganiseerd.
-
Telkens in een reeks van 5 of 6 weken na elkaar.
-
Er wordt voor je start een figuur -en gewichtsanalyse uitgevoerd.
-
Inclusief voedingsadvies of een voedingsschema*.
-
Je komt 2x per week 30minuten sporten op vaste tijden en uren, volgens je bent ingeschreven.
*Wens je graag dieetbegeleiding of informatie naar het RainPharma dieet of Smart Nutrition plan, dan maak je bijkomend een afspraak.
​
​
Groepslessen in de infrarood cabines
Je kan je op voorhand via deze pagina online inschrijven.
De groepslessen zijn snel volzet, er zijn maar 6 plaatsen per groep. Dus niet twijfelen en ervoor gaan!
Voor je start met groepslessen wordt eerst een figuur- en gewichtsanalyse uitgevoerd (enkel op afspraak de week voor de lessen starten).
Na de reeks doen we dit terug en vergelijken we (voor en na) hoeveel gewicht en cm's je bent verloren. Dit werkt zeer motiverend.
-
De groepslessen worden 6x per jaar georganiseerd
-
Telkens in een reeks van 5 of 6 weken na elkaar
-
Er wordt voor je start een figuur- en gewichtsanalyse uitgevoerd
-
Inclusief voedingsadvies of een voedingsschema*
-
Je komt 2x per week 30 minuten sporten op vaste tijden en uren, volgens je bent ingeschreven
-
Op feestdagen en schoolvakanties geen groepslessen
-
Motiverend en FUN!
*Wens je graag dieetbegeleiding of informatie over het RainPharma dieet of Smart Nutrition Plan, dan maak je bijkomend een afspraak.
​
​
We gaan heel gericht werken in groep naar de beste versie van jezelf,
wat zeer motiverend werkt!
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien we naar een mooi resultaat!
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd. Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
En dit enkel met 2 x per week 30 min. gericht te bewegen in de infrarood cabine!
​
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
-
Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
-
Centimeters- en gewichtsverlies
-
Een betere conditie
-
Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
-
Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
-
Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
Bekijk hieronder de verschillende GROEPEN en wanneer telkens een nieuwe reeks opstart.
Kan je een les niet aanwezig zijn?
Kan gebeuren.
Hoe pak je dit aan?
Onder je persoonlijk online account schrijf je je 48u op voorhand uit en herplan je de les in een andere groep waar er plaats is.
OVERZICHT VAN DE VERSCHILLENDE GROEPEN (telkens 2x per week):
01
Maandag: 18.00u
Woensdag: 18.00u
02
Maandag: 18.30u
Woensdag: 18.30u
03
Maandag: 19.00u
Woensdag: 19.00u
04
Maandag: 19.30u
Woensdag: 19.30u
05
Maandag: 20.00u
Woensdag: 20.00u
06
Maandag: 20.30u
Woensdag: 20.30u
VOLGENDE LESSENREEKS - SCHOOLJAAR 2020-2021:
REEKS 06: Vanaf 14 juni t/m 14 juli 2021
Vanaf 14 juni t/m 14 juli 2021. (WEEK 24 T/M WEEK 28)
5 weken, 2 x per week (30 min.), 10 lessen
​
PRIJS: €125 (ipv. €140)
​
1ste lesdag van reeks 06: maandag 14 juni
GROEPEN:
01 : Maandag & woensdag om 18.00u
02 : Maandag & woensdag om 18.30u
03 : Maandag & woensdag om 19.00u
04 : Maandag & woensdag om 19.30u
05 : Maandag & woensdag om 20.00u
06 : Maandag & woensdag om 20.30u
Hoe ga je te werk bij het inschrijven?
​
​
-
Selecteer de startdatum van je gekozen groep.
-
Selecteer je lessenreeks
-
Betaal online met bancontact.
-
Reserveer elke lesdag van je reeks (apart ingeven)
-
Reserveer bijkomend je afspraak per mail voor je figuur-en gewichtsanalyse. (enkel op afspraak en de week voor de groepslessen starten)
Wat breng je mee voor een groepsles?
​
-
Lichte sportkledij
-
Paar sokjes (sportschoenen niet nodig)
-
Kleine + grote handdoek
-
Flesje water
